जरी आम्ही आमची घरे सांभाळण्याच्या दृष्टीकोनातून घाऊक बदल घडवून आणू शकत नसलो, तरी आपल्या सफाईची कामे सुरू ठेवण्याचे आव्हान आल्यावर आपल्यापैकी बरेच जण चमच्याने साखर वापरू शकतात. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही त्या घरकामाच्या हातमोजेसाठी पोहचता तेव्हा त्यातून थोडेसे स्टिंग काढण्याचे काही सोपे मार्ग येथे आहेत.
आपण साफ करत असताना काहीतरी ऐका
काहीही आपण विसरत नाही की आपण असे काहीतरी करत आहात जे आपण करू इच्छित नाही जसे की आपले मन दुसर्‍या कशासह व्यापले आहे. आणि मेंदूशक्ती (कर, कागद-लेखन, शेवटची मुदत पूर्ण करणे) आवश्यक असलेल्या कठीण कामांच्या विपरीत, स्वच्छता आपले मन मोकळे करते.
त्यामुळे क्रॅंक अप अलेक्सा आणि आपल्या स्वच्छतेच्या कामातून गाणे आणि नृत्य करा. त्या इयरबड्समध्ये ठेवा आणि तुमचे आवडते पॉडकास्ट किंवा ऑडिओ बुक ऐका. किंवा, तुमचे हेडफोन किंवा स्पीकर फोन वापरा आणि एखाद्याला, राज्याबाहेरचा मित्र, वृद्ध नातेवाईक, किंवा तुमचे भावंडे किंवा पालक यांच्याशी संपर्क साधण्यासाठी फोन कॉल करा जे तुम्ही दिवसातून लाख वेळा बोलता. आपण स्वच्छ करू इच्छित नसल्यास, गप्पा मारण्यात वेळ उडण्यास मदत होईल.
555 चा अर्थ काय आहे?
काही शिफारसी हव्या आहेत?
- स्मार्ट स्ट्रीमिंग: Spotify वर (विनामूल्य!) ऐकण्यासाठी 10 नॉन-म्युझिक गोष्टी
- प्लांट लेडी पॉडकास्ट: ग्रेट गार्डनिंग शो मध्ये ट्यून करा
- 20 मिनिटे घ्या आणि हे ऐका: 99 टक्के अदृश्य करून सोहो प्रभाव
- या आठवड्याच्या शेवटी तुम्ही जीएसडी करताना 5 पॉडकास्ट चालू करा
- अन्न आणि पोषण पॉडकास्ट आपले मन आणि शरीर इंधन भरण्यासाठी
- आपले किचन साफ करताना नृत्यासाठी सर्वोत्तम प्लेलिस्ट
सकाळी पहिली गोष्ट स्वच्छ करा
अन्यथा नाश्त्यासाठी बेडूक खाणे म्हणून ओळखले जाते, जर साफसफाई ही तुमची दिवसातील सर्वात त्रासदायक काम असेल आणि तुम्ही ती सर्वात आधी काढून टाकाल-तुम्ही जिंकलात! केवळ तेच तुमच्यावर लटकणार नाही, तर तुम्ही तुमच्या उर्वरित दिवसात त्या कर्तृत्वाच्या विजयी भावनेवर स्वार होऊ शकता.
स्वतःला बक्षीस द्या
स्वत: ला सांगा की जेव्हा तुम्ही पूर्ण कराल तेव्हा तुम्ही ट्रेडर जोच्या चॉकलेटने झाकलेले पीनट बटर प्रेट्झेलचे वाडगा घेऊ शकता, आपल्या पायांना मागील पोर्चवर चार्डोनेयच्या ग्लासने लाथ मारू शकता किंवा आंघोळीसह आणि त्या लश बाथ बॉम्बसह तुम्ही उत्सव साजरा करू शकता. होर्डिंग केले. किंवा आपल्या नवीनतम नेटफ्लिक्स मालिकेच्या एका भागाचे गाजर फक्त लटकवा. त्रासदायक कामाच्या शेवटी स्वत: ला एक मेजवानी देणे - आणि ते पूर्ण होईपर्यंत स्वतःला हव्या असलेल्या गोष्टीचा आनंद घेऊ न देणे - साफसफाईच्या वेळेस मिन्समीट बनवेल.
आणि, कधीकधी, आपले साफसफाईचे काम पूर्ण करणे हे त्याचे स्वतःचे बक्षीस आहे. मी तुम्हाला स्वच्छतेची सवय लावू शकतो हे तपासा.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा (प्रतिमा क्रेडिट: Amazonमेझॉन )
टाइमर सेट करा
अशा काही अंतिम मुदतीबद्दल काहीतरी आहे जे आपल्याला कृती करण्यास भाग पाडते आणि टिक टायमरचा आवाज कदाचित आपण त्या घाणेरड्या बाथरूमला सामोरे जात असताना थोडे वेगाने हलण्यास प्रवृत्त करू शकता. शिवाय, तुम्हाला अनुभवाने कळेल की छळ वीस मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकणार नाही.
त्याचा चांगला वास घ्या
जरी तुमच्या शरीराला असे काही करायचे आहे जे तुम्हाला नको आहे, तरीही तुम्ही तुमच्या गंधाच्या भावनेतून आनंदी चालू शकता. तुम्हाला आवडत असलेल्या सुगंधांसह तुम्ही हेतुपुरस्सर स्वच्छता उत्पादने निवडता का (माझ्यासाठी, ते आहे श्रीमती मेयर्स जीरॅनियम ), किंवा तुम्ही तुमच्या घरगुती स्वच्छतेच्या उपायांमध्ये लॅव्हेंडर किंवा लिंबू आवश्यक तेलाचे काही थेंब घाला, तुमच्या गंधाच्या भावनेला आकर्षित करून तुमचा मूड नक्कीच वाढवेल.
कुणाशी तरी करा
मित्र मैत्रिणींना एकटे गॅरेज साफ करू देत नाहीत. एक मित्र पकडा आणि त्याला तुमच्याबरोबर हे करायला सांगा. मग स्वॅप करा आणि त्याला स्वच्छता प्रकल्प हाताळण्यास मदत करा. दुःख कंपनीला आवडते, होय, परंतु मित्राची मदत घेतल्यास हे काम मनोरंजक बनू शकते - विशेषत: संगीत आणि संध्याकाळी नियोजित चित्रपटासह.
333 अंकांचा अर्थ काय आहे?
आपण हे का करत आहात याचा विचार करा
तरीही, तुम्ही साफसफाई का करत आहात? एक पूर्ण वाढ झालेला माणूस म्हणून, तुमची आई तुमच्या खोलीला उचलून घेत नाही तोपर्यंत तुम्हाला कदाचित ग्राउंडिंग नसेल. कदाचित तुम्ही स्वच्छता कराल, जरी तो एक जबाबदार प्रौढ व्यक्तीचा भाग असला तरीही, तुम्ही आणि तुमच्या प्रियजनांसाठी स्वच्छ, सुव्यवस्थित वातावरण राखण्यात तुम्हाला आनंद मिळतो. कदाचित तुम्हाला अशा गोष्टीमध्ये ऑर्डर देण्यापासून कर्तृत्वाच्या भावनेची झलक मिळेल जे तुम्ही या वेड्या जगात प्रत्यक्षात सेट करू शकता.
तुमची कारणे काहीही असोत, त्यांना तुमच्या जाणीवेमध्ये आणा आणि तुम्ही साफ करताना त्यांना तिथे ठेवा. लक्षात ठेवा, तुम्हाला नाही आहे स्वच्छ करणे; आपण निवडत आहात.
333 एक देवदूत संख्या आहे
