जर तुम्ही एखाद्या अपार्टमेंट किंवा छोट्या घरात राहत असाल, तर तुमची आधीच मौल्यवान जागा कसरत उपकरणांसाठी समर्पित करण्याची कल्पना कदाचित आदर्शपेक्षा कमी वाटेल. तथापि, त्या एंडोर्फिन पंपिंग मिळवणे नेहमीपेक्षा अधिक महत्वाचे आहे. नवीन वर्षात हिवाळा जवळ येत आहे आणि डब्ल्यूएफएच-लाइफ चांगले चालू आहे, घरी व्यायाम करण्याचा परिपूर्ण अनुभव बर्‍याच लोकांच्या मनावर आहे. क्यू लहान जागा-अनुकूल कसरत उपकरणे. घरी चांगली कसरत करण्यासाठी तुम्हाला बेहेमोथ मल्टी-एक्सरसाइज मशीन घेण्याची गरज नाही-खरंच, तुमची दिनचर्या पुढील स्तरावर नेण्यासाठी तुम्हाला फक्त काही तुकडे हवेत. येथे 12 कॉम्पॅक्ट वर्कआउट साधने आहेत जी आपल्या संपूर्ण लिव्हिंग रूमला मागे न टाकता आपले रक्त पंपिंग करतील.
1/12 UMAY पोर्टेबल अंडर डेस्क ट्रेडमिल Amazonमेझॉन $ 359.99
हे सपाट चालण्याचे पॅड स्वतः वापरता येते किंवा खाली ठेवता येते एक उभे डेस्क कामकाजाच्या दिवसात तुम्हाला हलवून ठेवण्यासाठी. काम पूर्ण झाल्यावर, सोप्या स्टोरेजसाठी बेड किंवा सोफा खाली सरकवा. आणखी कॉम्पॅक्ट काहीतरी शोधत आहात? तपासा हा फोल्डेबल पर्याय .
आता खरेदी करा 2/12 पुढे चटई घेऊन जा Lululemon $ 88.00
योग मॅट आधीच एक सुंदर विवेकी वस्तू आहेत, परंतु ही नाविन्यपूर्ण Lululemon प्रवास चटई पुढील स्तरावर नेतो. हे ठराविक मॅट्सपेक्षा अधिक कॉम्पॅक्ट आकारात दुमडते आणि सर्व प्रकारच्या पिशव्या आणि बॅकपॅकमध्ये सहजपणे पॅक करते. चार रंगांमध्ये उपलब्ध, हे FSC- प्रमाणित, टिकाऊ-सोर्स केलेल्या रबरपासून बनलेले आहे आणि योगापासून ते बॉडीवेट स्ट्रेंथ वर्कआउटपर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी योग्य आहे.
आता खरेदी करा 3/12 डेस्क पेडलर अंतर्गत डेस्क सायकल Amazonमेझॉन $ 179.00 $ 199.00 होते
घरून काम करताना तासन्तास एकाच ठिकाणी बसून निरुपयोगी वाटणे? आपली उर्जा आणि उत्पादकता चालू ठेवा (आणि मिनी कसरत करा) डेस्क सायकल . फिरण्यासाठी आपल्या वर्कस्टेशनच्या खाली फक्त पेडल ठेवा. युनिटमध्ये एक मॉनिटर समाविष्ट आहे जो वेग, वेळ, अंतर आणि जळलेल्या कॅलरीजचा मागोवा घेतो.
आता खरेदी करा 4/12 बाला बांगड्या Amazonमेझॉन $ 49.00कोणत्याही व्यायामामध्ये तीव्रता जोडा हे व्यवस्थित कॉम्पॅक्ट मनगट आणि घोट्याचे वजन . सहा रंगांमध्ये उपलब्ध आणि आरामदायक अस्तराने बनवलेल्या, बांगड्या तुमच्या नियमित शेजारच्या चाला किंवा धावण्याच्या वेळी घातल्या जाऊ शकतात आणि ते तुमच्या झूम वर्कआउट क्लासला पुढच्या स्तरावर घेऊन जातील.
11 11 परी संख्याआता खरेदी करा 5/12 फिटबिट विरुद्ध 2 Amazonमेझॉन $ 148.95 $ 179.95 होते
घरगुती फिटनेस उपकरणांचा एक उत्तम तुकडा म्हणजे तुम्ही तुमच्या मनगटावर ठेवू शकता. फिटबिट वर्सा 2 आपल्याला त्या चरणांमध्ये येण्याची आठवण करून देते आणि हृदय गती, क्रियाकलाप आणि झोपेचा मागोवा घेते. ठळक रंगांच्या अॅरेमध्ये उपलब्ध, हे स्मार्टवॉच म्हणून दुप्पट होते, जे आपल्याला कॉल, मजकूर आणि कॅलेंडर इव्हेंटच्या सूचनांशी कनेक्ट राहण्यास मदत करते.
आता खरेदी करा 6/12 परफेक्ट फिटनेस मल्टी-जिम डोरवे पुल अप बार Amazonमेझॉन $ 34.99कोणत्याही दरवाजाला व्यायाम उपकरणांमध्ये रूपांतरित करा परफेक्ट फिटनेस मल्टी-जिम डोरवे पुल अप बार . तीन आरामदायक डिझाईन्स मध्ये उपलब्ध, हा बार सिट-अप, पुशअप आणि डिप्स साठी वापरला जाऊ शकतो. वक्र एर्गोनोमिक हँडल तीन पकड पर्याय (रुंद, बंद आणि हातोडा पकड) देतात, ज्यामुळे स्थिर आणि आरामदायक कसरत सुनिश्चित होते.
आता खरेदी करा 7/12 टाइम मार्करसह हायड्रेसी फ्रूट इन्फ्यूझर वॉटर बॉटल Amazonमेझॉन $ 24.97निरोगी राहण्याचा आणि तुम्हाला सर्वोत्तम वाटण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे दिवसभर भरपूर पाणी पिणे. हे हायड्रॅसीची बाटली एक ट्रॅकर आहे जे तुम्हाला ठराविक वेळेपर्यंत किती पाणी प्यायले पाहिजे याची माहिती देते जेणेकरून तुम्ही योग्यरित्या हायड्रेटेड राहाल. यात फळ देणारा देखील समाविष्ट आहे जेणेकरून आपण आपल्या H2O चा स्वाद घेऊ शकता.
आता खरेदी करा 8/12 नूनची सर्व खुर्चीची कसरत Amazonमेझॉन $ 64.99
आपल्या सीटवर ताणणे चांगले वाटते, परंतु नूनची ऑल चेअर वर्कआउट सिस्टम ते संपूर्ण दुसऱ्या स्तरावर घेऊन जाते. फक्त तुमच्या खुर्चीवर प्रतिरोधक पट्ट्या जोडा आणि तुम्ही झूम बैठकांमधील काही ताकद प्रशिक्षणात पिळून घ्याल.
आता खरेदी करा 9/12 सनी हेल्थ अँड फिटनेस पोर्टेबल एलिप्टिकल मशीन Amazonमेझॉन $ 128.00 $ 139.98 होतेलंबवर्तुळाकार मशीन चाहत्यांना छोट्या जागेच्या समतुल्य शोधत सनी हेल्थ अँड फिटनेसचे कौतुक करतील अंडर-डेस्क मॉडेल . नेटफ्लिक्स पाहताना किंवा तुमचा खर्च अहवाल करताना तुम्ही आठ प्रतिकार पातळींमधून निवड करू शकता आणि सहनशक्ती वाढवू शकता.
आता खरेदी करा 10/12 पीकफॉर्म अॅडजस्टेबल केटलबेल सेट Amazonमेझॉन $ 186.66डंबेलच्या झुंडीसाठी जागा नाही? काळजी नाही- हा केटलबेल सेट जेव्हा किलर वर्कआउट येतो तेव्हा गुप्त सॉस आहे. घरगुती वजनाच्या सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक, ज्यामध्ये सात वजनाचे आकार आणि एर्गोनोमिक, नॉन-स्लिप हँडल आहेत, हे कॉम्पॅक्ट वेट्स आपल्याला आपली नियमित दिनचर्या बदलण्याची आणि प्रतिकार जोडण्याची परवानगी देतात.
आता खरेदी करा 11/12 आरसा मिरर $ 1495.00तो फक्त आरसा नाही, तो आहे आरसा , आणि ते तुमची जागा अंतिम होम जिम मध्ये बदलू शकते. 50 पेक्षा जास्त विविध फिटनेस शैली आणि डझनभर वर्ग (दोन्ही लाइव्ह आणि मागणीनुसार) ऑफर करत आहे, हा स्मार्ट आरसा देशातील शीर्ष प्रशिक्षकांना आपल्या घरी एकमेव, एक-एक व्यायाम करण्यासाठी आणतो.
आता खरेदी करा 12/12 ब्राझिन मॉर्फ संकुचित फोम रोलर Amazonमेझॉन $ 69.95प्रत्येक क्रीडापटूला माहित आहे की पुनर्प्राप्ती ही व्यायामाइतकीच महत्वाची आहे. आपण मॅरेथॉन धावपटू असाल किंवा आपण दिवसभर आपल्या डेस्कवर बसून एक अत्यंत क्रीडा खेळण्याचा विचार करत असाल, शक्यता आहे की आपल्याला एखाद्या वेळी ताणणे आवश्यक आहे. हे फोम रोलर स्नायूंच्या ऊतींना वायुगळित करते, कठीण व्यायामांनंतर प्रभावी स्नायू दुरुस्ती सहाय्यासाठी रक्त आणि ऑक्सिजनच्या प्रवाहाला प्रोत्साहन देते. सर्वात उत्तम, त्याच्या कॉम्पॅक्ट डिझाईनबद्दल धन्यवाद, इतर फोम रोलर्सपेक्षा ते साठवणे सोपे आहे, जे कसरतानंतर आवश्यक असणे आवश्यक आहे.
आता खरेदी कराहे पोस्ट मूळतः 23 एप्रिल 2020 रोजी प्रकाशित करण्यात आले होते आणि सध्याच्या किंमती आणि ऑफर दर्शविण्यासाठी 17 डिसेंबर 2020 रोजी शेवटचे अद्यतनित करण्यात आले होते. सारा एम.
