कदाचित तुमच्या पालकांनी तुम्हाला सांगितले असेल. किंवा कदाचित ती तुमची आवडती काकू होती. मुद्दा असा आहे की कुठेतरी रेषेखाली, एका अतिशय चांगल्या अर्थाने प्रिय व्यक्तीने आपल्याला सूचित केले की आपल्याला ताजे ठेवण्यासाठी आणि त्याचे आयुष्य वाढवण्यासाठी आपल्याला नियमितपणे गद्दा फ्लिप करण्याची आवश्यकता आहे. माझ्या आजीने माझ्या डोक्यात हा बिंदू ड्रिल केल्याचे मला स्पष्टपणे आठवते जेव्हा - चांगल्या प्रौढांप्रमाणे ती मला तयार करत होती - मी माझी पहिली मोठी गादी खरेदी केली. अलीकडे पर्यंत मला कळले नाही की ओजी फ्लिप करणे ही खरोखर सर्वोत्तम कल्पना नाही. (क्षमस्व, आजी!)
जर तुम्हाला तुमचे संपूर्ण आयुष्य खोटे आहे असे वाटत असेल तर, क्लबमध्ये सामील व्हा. पण तसेच, हे दृष्टीकोनात ठेवूया. काळ बदलतो आणि त्यांच्याबरोबर तंत्रज्ञानाला कोणताही धक्का बसू नये. तुमच्या चांगल्या अर्थाच्या प्रियजनांनी पलंगाची गादी पलटण्याबद्दल चुकीचे नव्हते; त्यांना आज बाजारात अनेक प्रकारच्या गाद्यांची सवय नव्हती.
तर, बाबा किंवा आजीवर सहज जा - त्यांना त्यांच्या मार्गांची चूक माहित नव्हती.
तुम्ही तुमची गादी पलटवा?
आज, जुने देण्याकरता अनेक प्रकारची गाद्या अस्तित्वात आहेत मी माझे गादी फ्लिप करावे? एक-आकार-फिट-सर्व उत्तर प्रश्न. तथापि, एक सुरक्षित नियम असा आहे की जोपर्यंत आपल्याला खात्री नाही की तो दोन्ही बाजूंनी वापरण्यासाठी डिझाइन केलेला जुना-शालेय अंतर्ग्रहण गद्दा आहे तोपर्यंत आपण आपले गादी फ्लिप करू नये. अन्यथा, आपल्याकडे कदाचित अधिक आधुनिक गद्दा असेल जो एक-बाजू-वर आहे आणि फ्लिप करू नये. उदाहरणांमध्ये पिलो-टॉप गद्दे तसेच स्तरित मेमरी फोम किंवा लेटेक्स गद्दे (जसे कॅस्पर , लीसा , टफ्ट आणि सुई आणि इतर बेड-इन-बॉक्स ब्रँड). या प्रकारची गादी फ्लिप केल्याने त्याच्या दीर्घायुष्यासाठी काहीच होत नाही ... याचा उल्लेख न केल्यास अयोग्य नुकसान होऊ शकते कारण आपण त्या शोषकाला गोस्टबस्टर सारख्या ठिकाणी स्टेल पुफ्ट मार्शमॅलो मॅन खाली आणण्याचा प्रयत्न करत आहात.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा अ चे स्तरित फोम लीसा गद्दा . (प्रतिमा क्रेडिट: लीसा )
फ्लिप वगळा आणि त्याऐवजी फिरवा
आपल्याला गद्दा फ्लिप करण्याची गरज नाही याचा अर्थ असा नाही की आपण पूर्णपणे हुकपासून दूर आहात. फ्लिप-ओव्हर करण्याऐवजी, आपण फिरत असावे. जर तुमच्याकडे एकतर्फी गद्दा असेल (तुम्ही फक्त एका बाजूला झोपता), गादीला टोकापासून शेवटपर्यंत फिरवा-म्हणजे, गादी 180 अंश हलवा, स्पष्ट करते ग्राहक अहवाल . गादीचा पाय आता डोक्यावर आहे आणि उलट.
साइटने दर दोन आठवड्यांनी असे करण्याची शिफारस केली आहे की पहिल्या तीन महिन्यांसाठी आपल्याकडे गद्दा असेल आणि नंतर दर दोन महिन्यांनी एकदा. इतर तज्ञ दर सहा महिन्यांनी फिरवण्याची शिफारस करतात, म्हणून तुमचा वेग निवडा आणि त्यास चिकटून रहा. एकतर वेळापत्रकावर ही कल्पना सारखीच आहे: फिरणे आपल्या बिछान्याला त्याच ठिकाणी झोपण्याच्या प्रकारांपासून रोखण्यास मदत करेल जे सर्व वेळ निर्माण करू शकते.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा क्रेडिट: जो लिंगमॅन
तुमची गादी फिरवायची कशी लक्षात ठेवावी
आम्ही सर्व व्यस्त आहोत आणि वेळ डोळ्याच्या झटक्याने घसरत आहे, म्हणून कदाचित तुम्हाला फिरवायला पाहिजे होते हे लक्षात आल्यापासून कदाचित एक गरम मिनिट असेल, बरोबर? घरगुती व्यवस्थापन 101 भविष्यात ट्रॅकवर राहण्यासाठी एक उपयुक्त हॅक ऑफर करते: इंडेक्स कार्ड घ्या आणि आपण त्यांच्यावर फिरवण्याची योजना आखत असलेले महिने लिहा. म्हणून, उदाहरणार्थ, तुमच्याकडे जानेवारी, मार्च, मे आणि जुलै वाचणारी चार कार्डे असू शकतात. किंवा फक्त दोन: वसंत /तु/उन्हाळा आणि गडी बाद होण्याचा क्रम/हिवाळा. त्यानंतर तुम्ही तुमच्या गादीवर इंडेक्स कार्ड पिन करा. जर तुम्ही वेळेवर फिरत असाल तर तुमच्या बेडच्या पायथ्याशी असलेले कार्ड अगदी अलीकडील महिन्याशी जुळेल.
तर, तुम्हाला अजून थोडी घामाची इक्विटी घालावी लागेल, परंतु तुम्ही तुमची गादी पलटी करताना जेवढे केले तेवढे नाही. आणि बोनस म्हणून, तुमची गादी जास्त काळ टिकेल आणि तुमची पाठ अस्वस्थ झोपेचा त्रास बनणार नाही. FTW फिरवत गद्दा!
पहातुमची गादी कशी स्वच्छ करावी
