तुमचा डॉक्टर तुम्हाला त्या चमकदार बाथ बॉम्बचा वापर लवकरात लवकर थांबवायचा आहे

हे चित्रित करा: हिवाळ्याचे सुरुवातीचे दिवस आहेत. अंदाजे संध्याकाळी 4:30 वाजता सूर्य मावळतो, वारे थंड असतात आणि तुम्हाला काही गंभीर काळजी घेण्याची गरज असते. आपण एक लांब, गरम आंघोळ करण्याचा निर्णय घेतला, एक चकाकणारा, रंगीबेरंगी बाथ बॉम्ब, काही सुगंधी फुगे आणि आवडते पुस्तक किंवा टीव्ही शो.

नेहमीच एक पकड असते, तथापि: उत्पादनाशी न जुमानता तणावमुक्ती आणि स्वत: ची काळजी घेण्याचा तुमचा क्षण तुमच्या वैयक्तिक पीएचमध्ये व्यत्यय आणू शकतो.

नुसार अँड्रिया ड्वेक डॉ , एमडी, न्यूयॉर्क स्थित OBGYN, योनी आणि वल्व्हर चीड वाढत आहे, काही प्रमाणात कोविड -१ pandemic च्या साथीमुळे आणि घरी राहण्याच्या वास्तवामुळे. या काळात, लोक सामान्य स्वच्छता आणि स्पा सारख्या उपचारांसाठी अॅमेझॉन वरून जे काही मिळेल ते ऑर्डर करत आहेत. बर्‍याच लोकांना हे लक्षात येत आहे की ते एका कारणास्तव एका विशिष्ट ब्रँडशी निष्ठावान आहेत, ती म्हणते, सामान्य शारीरिक चिडचिड्यांमध्ये टॉयलेट पेपर, वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादने, बाथ बॉम्ब, कपडे धुण्याचे साबण आणि फॅब्रिक सॉफ्टनर यांचा समावेश असू शकतो. जिव्हाळ्याच्या भागात आपल्या शरीराला त्रास देण्याची क्षमता असते.

ते जे वापरतात त्याची सवय होण्याकडे लोकांचा कल असतो आणि जेव्हा ते [संभाव्यतः स्टॉक समस्यांमुळे] बदलतात तेव्हा अनेकदा समस्या उद्भवू शकतात, ती स्पष्ट करते. ज्या समस्या आपण बहुतेक वेळा पाहतो त्या म्हणजे स्त्राव, योनीतून जळजळ, वल्व्हर ची जळजळ, यीस्ट, जीवाणू, पुरळ आणि खाज.

डॉ ड्वेक म्हणतात की सर्वात मोठा दोषी बहुतेक वेळा सुगंधाने भरलेली उत्पादने असतात. ती म्हणते की, अत्यंत संवेदनशील असलेल्या स्त्रियांसाठी मजबूत, खरोखर शक्तिशाली सुगंध मोठ्या प्रमाणावर असतात. यामध्ये संप्रेरक बदलांमधून जाणारे कोणीही, संवेदनशील त्वचा असलेले लोक, रजोनिवृत्तीच्या महिलांचा समावेश असेल. दुसऱ्या शब्दात? होय, बबल बाथ किंवा बाथ बॉम्बला मधुर वास येऊ शकतो, परंतु याचा अर्थ रस्त्यावर त्रास होऊ शकतो.

अन्न आणि औषध प्रशासन (एफडीए) बाथ बॉम्ब आणि बबल बाथला सौंदर्यप्रसाधने म्हणून वर्गीकृत करते आणि जेव्हा ते काही परवानगी देतात वापरण्यासाठी रंग additives , ते इशारा की जेव्हा तुम्ही itiveडिटीव्हज एकत्र करता तेव्हा ते नवीन रंगद्रव्ये बनवू शकतात, जे हेतू असलेल्या वापरासाठी मंजूर केले जाऊ शकत नाहीत. एक उदाहरण म्हणजे 'होलोग्राफिक' चकाकी, ज्यात अॅल्युमिनियम, एक मान्यताप्राप्त रंग addडिटीव्ह, एक खोदलेल्या प्लास्टिकच्या फिल्मला जोडलेले असते. सोप्या भाषेत, याचा अर्थ असा की ते काही मार्गदर्शक तत्त्वे लागू करू शकत असताना, ते नियमन करत नाहीत सर्व काही -आणि ते गोंडस आणि गोंधळलेले आंघोळ बॉम्ब तुम्ही टाळाल तर चांगल्या उत्पादनांच्या यादीत येऊ शकतात. खेळात आणखी एक समस्या देखील आहे: संभाव्यतः आपल्या त्वचेला त्रास देण्याव्यतिरिक्त, चकाकी-ओतलेल्या उत्पादनांचा देखील परिणाम होऊ शकतो पर्यावरणावर .

1111 म्हणजे देवदूत संख्या

कोणत्याही नवीन सेल्फ-केअर उत्पादनांसाठी डॉ ड्वेकच्या सर्वात मोठ्या टिप्स म्हणजे घटकांकडे लक्ष देणे आणि आपल्या सौंदर्य किंवा निरोगी दिनक्रमात हे उत्पादन जोडताना बाळाच्या पायऱ्या वापरणे. कमी अधिक सामान्य म्हण आहे, ती शेअर करते. जर तुम्ही यापूर्वी कधीही [एखादे उत्पादन] वापरून पाहिले नसेल, तर तुम्ही डुबकी घेण्यापूर्वी आधी एक छोटासा भाग भिजवा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या आंघोळीसाठी आवश्यक तेले जोडत असाल तर आधी एक किंवा दोन थेंब वापरून पहा आणि तुमची त्वचा आणि शरीर कसा प्रतिसाद देते ते पहा.

स्वत: ची काळजी आणि विश्रांती सर्वांसाठी प्राधान्य असावी, विशेषत: अनिश्चित काळात, म्हणून काळजी करू नका-तरीही आपण डॉक्टरांच्या कार्यालयाच्या सहलीची आवश्यकता न घेता आपली काळजी काढून टाकू शकता किंवा आपल्या आवडत्या उपचारांमध्ये गुंतू शकता. ईआरच्या शेवटच्या मिनिटाच्या प्रवासाची चिंता न करता, या हिवाळ्यात आपल्या निरोगीपणावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी माझ्या काही निवडी खाली दिल्या आहेत.

हे सुगंधित एप्सम ग्लायकोकॉलेट उबदार पाण्यात त्वरीत विरघळते आणि आपल्या स्नायूंना शांत करण्यास आणि कोणत्याही अतिरिक्त सुगंध किंवा घटकांशिवाय आराम करण्यास मदत करेल.

पौष्टिक आंघोळीच्या अनुभवासाठी, नारळाच्या तेलाच्या अतिरिक्त डोससह एप्सम सॉल्ट वापरून पहा, जेव्हा तुम्ही भिजता तेव्हा तुमची त्वचा मॉइश्चराइझ आणि मऊ करते.

ओलावाच्या मुख्य डोससाठी आपण आपल्या न्हाणीत वास्तविक नारळ तेल घालण्याचा प्रयत्न करू शकता; पाण्यात थोडी रक्कम घाला आणि आपल्या केसांना कंडीशनिंग करून दुहेरी कर्तव्य करा. जेव्हा आपण घसरू नये तेव्हा टब पूर्णपणे स्वच्छ करण्याचे सुनिश्चित करा!

जर बबल बाथ हे तुमचे वैयक्तिक ओएसिस आहेत, तर लहान मुलांसाठी आणि लहान मुलांसाठी बनवलेला एक प्रयत्न करण्याचा विचार करा, जे प्रौढांसाठी बनवलेल्या प्रकारापेक्षा अधिक सौम्य आणि सौम्य असतात. द होनस्ट कंपनीची ही आवृत्ती लैव्हेंडर अत्यावश्यक तेलासह तयार केली गेली आहे ज्यामुळे शांत वातावरण वाढण्यास मदत होते, परंतु आपले शरीर प्रतिकूल प्रतिक्रिया देत नाही याची खात्री करण्यासाठी आंघोळ करण्यापूर्वी त्याची चाचणी घ्या.

कोणत्याही क्षणी तुमच्या त्वचेला काय वाटत असेल हे महत्त्वाचे नाही, या सेटमध्ये तुमच्यासाठी एक टोनीमॉली मास्क आहे! शीट मास्क हा तुमच्या चेहऱ्यावर उपचार करण्याचा आणि आराम करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे कारण ते तुम्हाला 20 मिनिटांसाठी एकाच जागी ठेवण्यास भाग पाडतात.

अरे, ल्यूब स्वत: ची काळजी म्हणून मोजतो! हे पाणी आधारित आहे, 100% सेंद्रिय कोरफड पानांच्या रसाने बनवले आहे आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ-मान्यताप्राप्त आहे.

हे बबल बाथ विशेषतः तुमच्या सर्वांशी सौम्य होण्यासाठी तयार केले गेले आहे - तुमची राणी V समाविष्ट आहे. हे पीएच-संतुलित, स्त्रीरोगतज्ज्ञ-शिफारस केलेले आहे, आणि आंघोळीच्या अनुभवासाठी रंग आणि पॅराबेन्सशिवाय तयार केले आहे जे आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर आहे तितकेच आरामदायक आहे.

केसांची काळजी घेणारा ब्रँड Ouai आंघोळ आणि शरीराच्या काळजी मध्ये विस्तारला आहे, आणि, त्यांचे अंघोळ बॉम्ब जोजोबा, भांग, आणि केशर बियाणे तेलाने बनवले जातात जेव्हा तुम्ही भिजत असतांना त्वचेला शांत आणि पोषण देता. जेव्हा आपण टबमध्ये एक टाकता तेव्हा आपण बुडबुडे अनलॉक करणार नाही, परंतु सूत्र पॅराबेन्स, एसएलएस आणि एसएलईएस सल्फेट्स, फॅथलेट्स आणि इतर संभाव्य चिडचिडांपासून मुक्त आहे, म्हणून शांत व्हायबेसचा आनंद घेताना आराम करा. (यात काही सुगंध आहे, म्हणून आपण संवेदनशील असल्यास सावधगिरी बाळगा.)

सीबीडी त्वरीत निरोगी जगात जाणारा बनला आहे आणि या बाथ मणिमध्ये आपले स्नायू शांत करण्यासाठी, त्वचा मऊ करण्यासाठी आणि डोक्यापासून पायापर्यंत आराम करण्यासाठी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम हेम्प सीबीडीसह इप्सम मीठ आणि मेडोफोम सीड ऑइल आहे.

तुम्ही देखील करू शकता DIY एक बबल बाथ मिक्स जे कास्टाइल साबण आणि भाजीपाला ग्लिसरीन वापरणारे बहुतेक लोकांसाठी सामान्यतः सुरक्षित आहे. अधिक जाणून घ्या येथे आणि भिजण्यात आनंद!

कारा नेस्विग

योगदानकर्ता

कारा नेस्विग ग्रामीण नॉर्थ डकोटा येथील शुगर बीट फार्ममध्ये लहानाची मोठी झाली आणि तिने वयाच्या 14 व्या वर्षी स्टीव्हन टायलरशी पहिली व्यावसायिक मुलाखत घेतली. तिने टीन वोग, आल्युअर आणि विट अँड डिलाइटसह प्रकाशनांसाठी लिहिले आहे. ती 1920 च्या दशकात सेंट पॉलमध्ये तिच्या पती, त्यांचे कॅवेलियर किंग चार्ल्स स्पॅनियल डँडेलियन आणि बर्‍याच, अनेक जोड्यांच्या शूजसह राहते. कारा एक भयंकर वाचक आहे, ब्रिटनी स्पीयर्स सुपरफॅन आणि कॉपी रायटर - त्या क्रमाने.