साथीच्या काळात जीवन नेव्हिगेट करणे सोपे नाही. काही सार्वजनिक आरोग्य मार्गदर्शक तत्त्वे स्पष्ट आणि अत्यावश्यक आहेत, तर इतर इतके काळे आणि पांढरे नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही सार्वजनिक ठिकाणी गेलात तर परिधान करून सीडीसी मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे महत्वाचे आहे कापड चेहरा झाकून आणि तुम्ही घरी आल्यानंतर हात चांगले धुवा. आणि कोणाही आजारी व्यक्तीची काळजी घेणाऱ्यांसाठी, सीडीसी प्रोत्साहन देते रोगजनकांच्या क्रॉस-स्प्रेडला प्रतिबंध करण्यासाठी त्यांचे कपडे धुणे-आदर्शपणे मास्क आणि हातमोजे घालून धुणे.
परंतु राखाडी भागात येणाऱ्या स्वच्छता पद्धतींचे काय, जसे की आपण अत्यावश्यक कामांमधून घरी आल्यावर आपले कपडे बदलणे किंवा सामाजिकदृष्ट्या दूर असलेल्या हँगमधून? आम्ही तज्ञांशी बोललो जेणेकरून तुम्ही सर्वोत्तम, सुरक्षित निर्णय घेऊ शकाल.
घरी आल्यावर कपडे बदलण्याची गरज आहे का? कधी कधी .
नुसार मेलिसा हॉकिन्स , पीएच.डी., अमेरिकन युनिव्हर्सिटीचे महामारीशास्त्रज्ञ, कोणतेही कठोर आणि जलद उत्तर नाही. घरी आल्यानंतर तुम्ही खाली उतरता आणि कपडे धुण्याच्या खोलीत पळता की नाही हे तुम्ही कुठे होता, तुम्ही किती काळ होता आणि तुमच्याशी कोणत्या प्रकारचे संपर्क होता यावर अवलंबून आहे.
होय, अलीकडील अभ्यास SARS-CoV-2 विषाणू दाखवा, ज्यामुळे COVID-19 होतो, पृष्ठभागावर तासांपासून दिवसांपर्यंत व्यवहार्य राहू शकतो-आणि त्यात फॅब्रिकचा समावेश आहे. परंतु कालावधी पृष्ठभागाच्या प्रकारानुसार मोठ्या प्रमाणात बदलतो आणि हॉकिन्स म्हणतात तरीही, तुमचे कपडे आपोआपच मातीमोल होत नाहीत कारण तुम्ही कोणीतरी चाललात.
111 पाहण्याचा अर्थ
जर माझ्या जवळ बसताना माझे हात एखाद्याच्या कपड्यांना स्पर्श करतात किंवा कोणीतरी मला खोकला असेल तर सहा फूट अंतरावर जाण्यापेक्षा हे खूप वेगळे आहे, ती म्हणते. येथे महत्वाची गोष्ट म्हणजे अंतर आणि प्रदर्शनाचा कालावधी दोन्ही- तुम्ही किती वेळ एखाद्या व्यक्तीच्या जवळ होता जो तुम्हाला व्हायरस संक्रमित करू शकतो.
तर तुम्ही घरी परतल्यावर तुम्ही खाली उतरता किंवा नाही, आणि तुम्ही किती थर काढता, हे सामान्य ज्ञान आणि जोखमीचे तुमचे मूल्यांकन आणि तुमची वैयक्तिक पातळीवर अवलंबून असते. एका गोष्टीवर हॉकिन्सने भर दिला आहे: जर तुम्ही तुमचे कपडे काढलेत किंवा उघड झालेल्या कोणत्याही गोष्टीला स्पर्श केला असेल तर तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श करू नका आणि नंतर नेहमी हात धुवा.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा क्रेडिट: किम लुसियन
दरवाजातून चालल्यावर लगेच कपडे उडवायची गरज आहे का? नाही.
हॉकिन्स म्हणतात, जोपर्यंत तुम्ही आजारी व्यक्ती नसता तोपर्यंत तुम्हाला कपड्यांचा प्रत्येक थर काढून टाकण्याची गरज नाही. जोपर्यंत तुमच्या उपस्थितीत कोणी सक्रियपणे आजारी पडत नाही किंवा तुम्हाला ज्ञात संपर्क होत नाही, तोपर्यंत तुम्हाला ताबडतोब दरवाजावर कपडे उतरवण्याची गरज नाही.
पॅट्रिक रिचर्डसन, कपडे धुण्याचे तज्ञ आणि मिनियापोलिस-आधारित बुटीक मोना विल्यम्सचे संस्थापक, म्हणतात की तो क्लिनिक किंवा फार्मसीमध्ये गेला तर तो सावधगिरी बाळगतो आणि कपडे बदलतो, जिथे त्याच्याशी संपर्क होण्याची शक्यता असते. आजारी लोक. मी सहसा आठवड्यातून एकदा माझे कपडे धुतो, पण हे एक उदाहरण आहे जेथे मी माझा स्वतःचा नियम मोडतो आणि मी परिधान केलेले सर्व काही धुवतो, फक्त माझ्यावर नियंत्रणाची भावना आहे असे वाटते.
जर तुम्ही तुमचे कपडे ताबडतोब धुवू शकत नसाल तर ताण घेऊ नका: रिचर्डसन म्हणतात की तुम्ही संभाव्य घाण वस्तूंना इतर कपड्यांपासून वेगळे ठेवून आणि कमीतकमी 24 तास न घालता अलग ठेवू शकता. आपण ते झाकण असलेल्या हॅम्परमध्ये किंवा कपडे धुण्याची वेळ होईपर्यंत आपल्या वॉशरमध्ये देखील साठवू शकता.
1010 देवदूत संख्येचा अर्थ
तुम्ही कुठे गेलात याची पर्वा न करता, तुम्ही लगेच शेडिंग करण्याचा विचार करू शकता. एक अलीकडील अभ्यास कोरोनाव्हायरस ही कादंबरी शूजवर व्यवहार्य राहू शकते हे दाखवते, म्हणून जेव्हा शक्य असेल तेव्हा त्यांना प्रथम दरवाजावर खोदण्याची सवय लावा.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा क्रेडिट: बेथानी नॉर्ट
1111 चा अर्थ काय आहे
खरोखर किती थर धुवावेत? कदाचित फक्त तुमचे बाह्य कपडे.
किराणा सामान टाकताना तुम्ही खाली उतरून किचनमध्ये नग्न उभे राहण्यापूर्वी, तुम्हाला व्हायरसची लागण होण्याची शक्यता किती आहे याचा विचार करा. जर तुम्ही तातडीने काळजी घेण्याच्या प्रतीक्षेत बसलात तर खाली उतरवा आणि सर्वकाही धुवा. जर तुम्ही किराणा दुकानात गेलात जिथे प्रत्येकाने मुखवटा घातला होता, रिचर्डसनने बाहेरील थर गलिच्छ करण्याचा विचार करण्याची शिफारस केली.
सहसा, तो म्हणतो, तो कुठेही गेला तरी, तो धुतो, अलग ठेवतो किंवा वाफ (उष्णतेमुळे जंतू मारू शकतो) बाह्य थर जसे की पॅंट, शर्ट (जर त्याने जाकीट घातली नसेल) किंवा हूडी आणि कोट. अंडरवेअर, अंडरशर्ट्स आणि सॉक्स सारख्या वस्तू थेट थेंबाच्या संपर्कात आल्या नसल्यास त्यांना काढून टाकण्याची गरज नाही.
परंतु काही बाहेरील वस्तू तुमच्या शरीरावर राहतात, याचा अर्थ त्यांना demerming ची गरज आहे. जर तुम्ही चष्मा घातला तर ते तुमचे डोळे थेंबांपासून तांत्रिकदृष्ट्या संरक्षित करतात जसे मुखवटा तुमचे नाक आणि तोंड करतो, त्यामुळे तुम्ही घरी आल्यावर लेन्स आणि फ्रेम सॅनिटायझ करण्याचा सराव करू शकता. तुमच्या फोनसाठीही तेच: तुम्ही कदाचित ते तुमच्या चेहऱ्यावर ठेवत असाल आणि वारंवार स्पर्श करत असाल, तुम्ही घरी पोहोचताच निर्जंतुक करा.
इतर वैयक्तिक वस्तूंसाठी, जसे की सनग्लासेस, चावी, तुमचे पाकीट किंवा पर्स, त्यांना अलग ठेवण्यासाठी नियुक्त केलेल्या ठिकाणी ठेवा, जसे की तुमच्या ब्रीझवेमध्ये वाडगा किंवा त्यांना स्वच्छ करा. मी अधिक आरामदायक झाल्यास मी घरी आल्यावर मी लिसोलसह माझी पर्स फेकून देतो, कारण लेदरसारख्या छिद्र नसलेल्या पृष्ठभागावर विषाणू जास्त काळ टिकू शकतो, असे हॉकिन्स म्हणतात.
333 देवदूत क्रमांकाचा अर्थ काय आहे?
साथीच्या स्थितीत बदल होत असताना, स्वच्छताविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे त्याच्यासोबत बदलू शकतात. महत्त्वाची गोष्ट, हॉकिन्स यावर भर देतात, ती म्हणजे सावध, संतुलित दृष्टीकोन. आता अनेक समाज हळूहळू पुन्हा सुरू होऊ लागले आहेत, आम्ही सुरक्षितपणे आणि आरामात कसे व्यस्त राहू शकतो याचा विचार करावा लागेल, ती म्हणते. मी CDC सारख्या विश्वासार्ह स्त्रोतांकडून आपल्या स्वत: च्या, वैयक्तिक स्तरावर आरामदायी मार्गदर्शक तत्त्वे संतुलित करण्याची शिफारस करतो.
