सूर्य चमकत आहे, पक्षी किलबिलाट करत आहेत, आकाश निरभ्र आणि निळे आहे ... आणि तुम्ही आत अडकले आहात, तुमच्या कामाच्या सूचीकडे पहात आहात. उन्हाळ्यातील मजा आणि तुमची दैनंदिन काम आणि घरची कामे यांच्यातील लढाई चालू आहे; असे दिसते की दरवर्षी जेव्हा हवामान गरम होते आणि दिवस लांब होतात, तेव्हा आपण काय करतो यावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण आणि कठीण होते आहे करण्यासाठी.
जर तुम्ही एखाद्या मोठ्या प्रेरणेच्या कमतरतेला सामोरे जात असाल, तर जेव्हा तुमच्या कामाच्या सूचीचा प्रश्न येतो तेव्हा फक्त तुमच्याशी संपर्क साधणे ज्ञानदायी ठरू शकते. उत्पादकता भावनांवर आधारित आहे, म्हणून जर तुम्ही संघर्ष करत असाल तर कार्ये आणि प्रकल्प तुम्हाला कसे वाटतात याचा विचार करा, जीवन आणि करिअर प्रशिक्षक फोबी गेविन सल्ला देते. त्या कामांबद्दल तुम्ही ज्या पद्धतीने विचार करता ते कसे रीफ्रॅम करू शकता हे ओळखण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते तुम्हाला अधिक चांगले वाटतील किंवा ज्या कार्यांमुळे तुम्हाला चांगले वाटेल त्याकडे झुकू शकाल. यामुळे खरोखर मोठा फरक पडू शकतो.
जर तुम्ही उन्हाळ्यात उत्पादकतेशी झुंज देत असाल आणि हवामानाचा आनंद घेण्यासाठी स्वतःला खिडकीतून लांबून पाहत असाल किंवा आवश्यक कामे सोडून देत असाल तर तुम्हाला तुमची यादी तपासणे आणि आंगणात गुंतणे किती कठीण असू शकते हे कळेल. आनंदी तास, लांब चालणे आणि बरेच काही. आम्ही उत्पादकता तज्ञांशी उन्हाळ्यातील सर्वोत्तम भाग आणि आपण खरोखर उद्यापर्यंत ढकलू शकत नाही अशा सामग्रीमध्ये संतुलन शोधण्याच्या सर्वोत्तम मार्गांसाठी गप्पा मारल्या.
स्वतःसाठी साधी, कृती करण्यायोग्य कार्ये अंमलात आणा.
ग्रेस मार्शल , How to Be Productive चे लेखक आणि त्यांच्यासोबत काम करणारा उत्पादकता तज्ञ उत्पादक विचार करा , उन्हाळ्याचा आनंद घेण्याचा आणि आपले काम पूर्ण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे दररोज मिनी गोल सेट करणे. बाहेर जाणे आणि उन्हाळ्याचा आनंद विलंब करण्याऐवजी प्रोत्साहन म्हणून वापरा, ती सल्ला देते. जर आपण विश्रांती घेतली तर आपल्यापैकी बरेचजण चांगले काम करतात. ती तुम्हाला ठराविक वेळेत पूर्ण करण्याची शिफारस करते, नंतर स्वत: ला ब्रेक, पिकनिक लंच किंवा मित्रांसोबत ड्रिंक देऊन बक्षीस देते - तथापि तुम्हाला हवामानाचा आनंद घ्यायचा आहे. जर आपण ध्येय निश्चित केले तर आपल्याला दोषी न वाटता दोन्ही जगातील सर्वोत्तम मिळतील.
मार्शल तुमच्या कार्यसूची सुधारित करण्याची आणि त्यांना अधिक कार्यक्षम बनवण्याची शिफारस देखील करतात. हे जवळजवळ खूप सोपे आहे, परंतु फक्त स्वतःला विचारा, ‘मी येथे प्रत्यक्षात काय करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि पुढील शारीरिक कृती काय आहे?’ तुमच्या सूचीवर अस्पष्ट टू-डॉस लिहिण्याऐवजी, पुढे काय करावे लागेल हे स्पष्ट करा. गोष्टी पुढे नेण्यासाठी तुम्हाला कोणती कृती करायची आहे, हे स्पष्ट करा, विशेषत: बर्‍याच वेगवेगळ्या पायऱ्या असलेल्या मोठ्या प्रकल्पांसह, ती सल्ला देते.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा क्रेडिट: मिनेट हँड
मी नेहमी घड्याळात 1234 पाहतो
तुम्ही ज्या प्रकारे बैठकांचे वेळापत्रक करता त्याप्रमाणे तुमच्या उन्हाळ्याच्या मजेचे नियोजन करा.
तुम्ही आधी स्वतःला पैसे द्या ही आर्थिक टीप ऐकली आहे, पण ती उत्पादकतेलाही लागू होते. गेविन या वाक्याचा मोठा चाहता आहे. जेव्हा तुम्हाला जायचे असेल आणि विलक्षण कार्यक्रमांचा आनंद घ्यायचा असेल, मित्रांना भेटायचे असेल किंवा बाहेर वेळ घालवायचा असेल तेव्हा वेळापत्रक तयार करा, ती शेअर करते. काही लोक बाहेर जाण्यासाठी [उन्हाळ्यात] खेचण्याला खूप जास्त प्रतिसाद देतात आणि आपल्या भावी स्वत: च्या वतीने ज्या गोष्टी करणे आवश्यक आहे त्या पूर्ण होत नाहीत. जर तुम्ही तुमचा वेळ नियोजित केला असेल तर तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे आणि एकदा तुमची कामे पूर्ण झाल्यावर तुम्ही कशाची वाट पाहू शकता हे जाणून घेतल्यास, सीमांची अंमलबजावणी करणे आणि नंतर हाणामारी कमी करणे सोपे आहे. जर तुम्हाला काम करायचे असेल तर बाहेर जाणे आणि मजा करणे यात तुम्हाला दोषी वाटत असेल तर हे देखील कार्य करते.
तुम्हाला शक्य असल्यास तुमचे काम बाहेर घ्या.
तुम्ही तुमचे कोणतेही काम तुमच्या डेस्कपासून दूर करू शकता का? मार्शल आपले कार्य पाहण्याची आणि घराबाहेर काय करता येईल याचा विचार करण्याची शिफारस करतात. जर काही गोष्टी आहेत जिथे तुम्हाला स्क्रीनसमोर येण्याची गरज नाही, तर स्वतःला विचारा, 'मी ते बाहेर घेऊन जाऊ शकतो का, मी ते फिरायला घेऊन जाऊ शकतो का?' तुम्हाला झूमची गरज नाही, फोनवर हॉप का करू नका आणि कॉल अल फ्रेस्को का घ्या?
वेळ व्यवस्थापन तज्ञ लॉरा वेंडरकम , ज्यांनी उत्पादकतेबद्दल अनेक पुस्तके लिहिली आहेत, सहमत आहेत की बाहेरचे ब्रेक हा मार्ग असू शकतो. कामाच्या आधी फिरायला जाण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुमची मैदानी दुरुस्ती लवकर होईल आणि नंतर दर काही तासांनी किमान 10 मिनिटे बाहेर जाण्याची खात्री करा. आपल्या कार्यसंघासह बाहेरच्या वेळी डोकावून पहा. बाहेरच्या रेस्टॉरंटमध्ये ग्रुप लंच आयोजित करा - तुम्ही 'काम कराल' (सहकाऱ्यांशी संवाद साधता) पण थोडा वेळ गेला तर कोणालाही हरकत नाही, ती म्हणते. वेंडरकम संध्याकाळसाठी बाहेरचे प्लॅन बनवण्याचीही शिफारस करतो. एकदा तुम्ही [तुमच्या कामांसह] पूर्ण केल्यानंतर, टीव्ही पाहू नका. त्याऐवजी त्या उन्हाळी जादूचे काहीतरी बनवा.
आपल्या जास्तीत जास्त बैठका चालणे शक्य तितक्या करा, मग ते वास्तविक जीवनात असो किंवा दूरस्थ, गेविन म्हणतात. हे तुमच्या मेंदू, तुमचे शरीर, तुमच्या भावना आणि तुमच्या कल्पनांसाठी चांगले आहे.
11 11 क्रमांकाचा अर्थ
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा क्रेडिट: मेलानी रायडर्स
वेळ अनुकूल करण्यासाठी आपल्या लय आणि नमुने शोधा.
आपला वेळ कुठे जातो हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, असे वेंडरकम म्हणतात. काही दिवस तुमच्या वेळेचा मागोवा ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला दिवसाची लय दिसायला सुरुवात होईल आणि तुम्ही उपलब्ध वेळ कुठे असू शकतो हे पाहण्यास सुरुवात कराल, जे तुम्ही अधिक मनोरंजक उपक्रमांसाठी पुन्हा वापरू शकता. जर काही कार्ये तुम्हाला पाहिजे त्यापेक्षा जास्त वेळ घेत असतील, तर तुम्ही ती कशी कमी करू शकता याचा विचार करा. किराणा खरेदी तास खाल्ले तर, तुम्ही डिलिव्हरी करून पाहू शकता का? जर तुमचे वेळापत्रक मीटिंग्सने भरलेले असेल, तर तुम्ही तुमच्या सहकाऱ्यांसह त्यांना लहान आणि अधिक उत्पादक बनवण्यासाठी काम करू शकता का?
आपण सर्वोत्तम कसे कार्य करता हे तपासण्यासारखे देखील आहे. आपण सकाळी सर्वात उत्पादक आहात? आपल्या वेळापत्रकामध्ये लवचिकता असल्यास, जेव्हा आपण त्याच्या मूडमध्ये असाल तेव्हा कार्ये पूर्ण करण्यासाठी थोडा लवकर उठण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही घरी किंवा ऑफिसपेक्षा कॉफी शॉपवर अधिक लक्ष केंद्रित करता का? जर तुमचे वेळापत्रक परवानगी देत असेल तर तेथे काही तास कोरण्याचा प्रयत्न करा.
जतन करा लक्षात असू दे अधिक प्रतिमा पहा क्रेडिट: अना कामिन
कमी वेतनवाढीमध्ये काम करा.
मी कामाच्या वाढीद्वारे विलंबित समाधानाचा एक मोठा समर्थक आहे - एखाद्या विशिष्ट कालावधीसाठी स्वत: ला प्रारंभ करण्याची इच्छा नसली तरीही कार्य करत आहे, असे गेविन म्हणतात. जेव्हा आपण उशीर करतो, तेव्हा आपण नकारात्मक भावनांना प्रतिसाद देत असतो आणि काहीतरी चांगले वाटून स्वतःला सांत्वन देण्याचा प्रयत्न करतो. जर तुम्ही विलंब करण्यास प्रवृत्त असाल, तर ही टीप तुम्हाला सुरू करण्यासाठी फक्त एक गोष्ट असू शकते: स्वतःला म्हणा, 'मला माहित आहे की हे त्रासदायक किंवा भीतीदायक आहे, परंतु मी त्यावर फक्त 15 मिनिटे काम करणार आहे, ती सल्ला देते. एकदा 15 मिनिटे पूर्ण झाल्यावर, आपण चांगल्या प्रकारे केलेल्या कामासाठी स्वतःला बक्षीस देऊ शकता.
आपण सहज विचलित झाल्यास वेतनवाढीमध्ये काम करणे देखील कार्य करते. जर तुम्हाला तुमच्या फोनकडे खेचले गेले असेल परंतु तुम्ही 15 मिनिटांसाठी वचनबद्ध असाल तर तुम्ही त्या समाधानास थोड्या काळासाठी विलंब करू शकता, असे गेविन म्हणतात. एकदा तुम्ही 15 मिनिटांच्या शेवटी पोहोचलात, जर तुम्ही खोबणीत असाल, तर तुम्ही कदाचित विचलन विसरले असाल आणि तुम्हाला कार्य चालू ठेवण्याची इच्छा असेल जेणेकरून तुम्ही तुमच्या आनंदामध्ये अर्थपूर्ण भर घालण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकाल.
देवदूत संख्या 555 अर्थ
आणि जर तुम्ही ते स्विंग करू शकत असाल तर, दिवस सुट्टी घेण्याचा अधिकार मिळवा.
थोडे नियोजन आणि दूरदृष्टी ठेवून, जर ते तुमच्यासाठी उपलब्ध असतील तर तुम्ही काही तास किंवा दिवस सुट्टी घेऊ शकता आणि करू शकता. हवामान तपासण्याबाबत सक्रिय व्हा, जेणेकरून तुम्ही छान दिवसांवर जास्त विश्रांती घेण्याची योजना करू शकता, वेंडरकम स्पष्ट करतात. जर तुम्हाला दिसले की बुधवार सुंदर असेल आणि तुमच्या वेळापत्रकावर तुमचे काही नियंत्रण असेल तर तुम्ही इतर दिवसांसाठी कोणत्याही मीटिंग किंवा मोठ्या कामांचे नियोजन करू शकता. अशा प्रकारे तुम्हाला माहित आहे की तुमचे सर्व काम पूर्ण होईल, म्हणून तुम्ही बुधवारी जास्त वेळ जेवण घेऊ शकता, किंवा थोड्या लवकर सोडू शकता किंवा सर्वोत्तम पर्याय असल्यास PTO दिवस घेण्याची योजना करू शकता.
