एखाद्यासाठी किराणा खरेदी करणे सिद्धांततः जगातील सर्वात सोपी गोष्ट वाटू शकते-फक्त स्वतःसाठी खरेदी करणे स्वयंचलित पैसे वाचवणारे असावे, बरोबर? परंतु जर तुम्ही एकटे खरेदी करत असाल आणि तुम्ही कोणत्याही योजनेशिवाय आत गेलात, तर आवेगपूर्ण खरेदी आणि तुम्हाला खरोखर काय आवश्यक आहे हे जाणून घेताना स्वतःला नियंत्रित ठेवणे कठीण आहे. आणि अन्न खराब होण्यापूर्वी स्वतः वापरणे हे देखील एक आव्हान असू शकते, म्हणून तुम्हाला खरेदी करावी लागेल आणि हुशार शिजवा. चांगली बातमी अशी आहे की, हे केले जाऊ शकते आणि जोपर्यंत तुमच्याकडे रणनीती आहे आणि त्यावर टिकून रहा तोपर्यंत ते कठीण नाही.
आपल्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची चालू यादी ठेवा
आपण खरेदी सूची बनवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी (आणि आपल्याकडे निश्चितपणे खरेदी सूची असावी), आपल्या फ्रिज आणि पँट्रीची यादी घ्या. आपल्या फोनवर कोणत्याही गोष्टीची नोंद घ्या जी खराब किंवा कालबाह्य होणार आहे आणि आपण कोणत्या मसाल्या आणि नाशवंत नसल्यापासून जवळजवळ बाहेर आहात. मग, आपल्याकडे काय आहे आणि आपल्याला काय वापरण्याची आवश्यकता आहे हे आपल्याला नेहमीच कळेल - आपल्याकडे पुरेसे केचअप असल्यास ते लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करताना आपण एका गल्लीत उभे राहून अडकणार नाही (विशेषत: जेव्हा आपण एकटे राहता तेव्हा महत्वाचे आहे, कारण उन्मत्तपणे कोणीही नाही आपण स्टोअरमध्ये असताना फ्रीज दोनदा तपासण्यासाठी मजकूर). आणि, आपल्याकडे आधीपासूनच कोणते पदार्थ आहेत याकडे आपण लक्ष दिल्यास, आपण आपले अन्न आणि पाकीट कमी वाया घालवाल.
333 क्रमांकाचा अर्थ
प्रथम आपल्या मेनूची योजना करा, नंतर आपल्या सूचीवर रहा
जर तुम्ही कधी आंधळेपणाने किराणा यादी बनवण्याचा प्रयत्न केला असेल, तर तुम्हाला माहित आहे की काय विकत घ्यावे आणि तुम्ही काय करू शकता हे शोधणे किती कठीण आहे. आधी तुम्हाला हवे असलेले पदार्थ आणि घटकांची यादी करण्यापेक्षा, आठवड्यासाठी तुमच्या जेवणाची योजना करण्यासाठी काही मिनिटे घ्या, नंतर त्या जेवणांची तुलना तुमच्याकडे असलेल्या पदार्थांशी करा (तुम्हाला माहिती आहे, तुम्ही तयार केलेल्या सुलभ यादी सूचीमधून). तुमच्याकडे जे काही नाही ते तुमच्या किराणा यादीमध्ये जोडा - आणि जेव्हा तुम्ही स्टोअरमध्ये जाता तेव्हा फक्त सूचीमध्ये जे आहे ते खरेदी करा आणि आवेगपूर्ण खरेदीपासून दूर रहा. आणि जेव्हा तुम्ही एकल जेवत असाल तेव्हा मेनू-नियोजनाचा सर्वोत्तम भाग? तुम्ही कोणाशीही सल्ला न घेता तुम्हाला हवे ते जेवण घेऊ शकता.
आपले जेवण मोठ्या प्रमाणात शिजवा
जेव्हा आपण आपल्या मेनूची योजना करत असाल, तेव्हा मोठ्या प्रमाणात बनवता येणारे अन्न शिजवण्याचा विचार करा. दोन कारणांसाठी हे सोयीस्कर आहे: एक, तुम्ही प्रत्येक रात्रीच्या तुलनेत आठवड्यातून काही वेळा स्वयंपाकासाठी खूप वेळ आणि ऊर्जा वाचवता आणि दोन, एकाच डिशच्या मोठ्या प्रमाणात साहित्य खरेदी करणे हे विविध साहित्य खरेदी करण्यापेक्षा खूपच कमी खर्चिक आहे आठवड्याच्या प्रत्येक रात्री वेगळ्या डिशसाठी. आणि जर तुम्ही खूप जास्त केले, तर तुम्ही नेहमीच्या जेवणासाठी अतिरीक्त गोठवू शकता जेव्हा तुम्ही किराणा मालाच्या बाहेर असाल किंवा स्वयंपाक करण्यासाठी खूप थकलेले असाल - फक्त गरम करा आणि आनंद घ्या.
लॉयल्टी प्रोग्राममध्ये सामील व्हा
बर्‍याच वेगवेगळ्या स्टोअरमध्ये खरेदी करण्याऐवजी, आपल्या गरजा पूर्ण करणारा निवडा आणि त्यास चिकटून रहा. स्टोअरच्या लॉयल्टी प्रोग्रामसाठी साइन अप करा आणि त्यांचा प्रोग्राम कसा कार्य करतो यावर अवलंबून, तुम्हाला मोठी सूट मिळेल आणि संभाव्यत: कालांतराने पैसे परत मिळतील. जर तुम्ही 5 वेगवेगळ्या किराणा दुकानांमध्ये लॉयल्टी प्रोग्राममध्ये सामील व्हाल, तर तुमच्या खरेदीमध्ये भर पडण्यास जास्त वेळ लागेल, परंतु तुम्ही फक्त एकाच ठिकाणी खरेदी केल्यास तुम्हाला लॉयल्टी प्रोग्राम अधिक फायदेशीर वाटेल.
स्टोअरमध्ये जाण्यापूर्वी खा
जर तुम्ही कधी रिकाम्या पोटावर किराणा खरेदी करायला गेला असाल तर तुम्हाला या गोष्टी खऱ्या असल्याचे माहित आहे:
- आपण इच्छा स्वतःला पटवून द्या की तुम्हाला तुमच्या यादीत नसलेल्या शंभर वस्तूंची गरज आहे.
- आपण इच्छा एक स्नॅक खरेदी करा जेणेकरून आपण ते घरी जाताना खाऊ शकता.
- तुमची भूक आणि डोके फिरवण्याच्या जाणीव दरम्यान की तुम्ही एकाच खाद्यपदार्थांसाठी अनेक पर्यायांनी वेढलेले आहात (गंभीरपणे, कोपर मॅकरोनीचे 20 वेगवेगळे ब्रँड का आहेत?), तुम्ही चेक-आउट रेषेत पास होण्याची शक्यता आहे .
स्टोअरमध्ये जाण्यापूर्वी स्वतःवर सर्वात मोठी कृपा करा आणि जेवण किंवा मस्त नाश्ता करा आणि तुम्हाला हुशारीने खर्च करण्याची अधिक शक्यता असेल.
तयार अन्न विभाग टाळा
माझ्याबरोबर ते सांगा: तयार खाद्यपदार्थ विभाग हा एक सापळा आहे. जेव्हा तुम्हाला भूक लागते किंवा स्वयंपाक करताना खूप थकल्यासारखे वाटते तेव्हाच तुमचा फायदा घ्यावा आणि तुम्हाला हे कळण्याआधी तुम्ही बटाट्याच्या सॅलडच्या कंटेनरवर $ 10 खर्च करता जे इतके चांगले नाही (किंवा किक स्टार्टर पात्र ). आपण दुसरे काही शिजवताना प्रेट्झेलच्या पिशवीवर $ 2 खर्च करणे चांगले आहे, किंवा गोठवलेल्या भागावर जाण्यासाठी भाज्या मिळवण्यासाठी आपण मायक्रोवेव्हमध्ये स्टीम करू शकता जेणेकरून आपण रात्रीचे जेवण शिजवण्याचा प्रयत्न कमी करू शकता.
गोठवलेले/कॅन केलेले उत्पादन खरेदी करा
गोठवलेल्या विभागाबद्दल बोलताना, गोठवलेले (आणि कॅन केलेले) फळे आणि भाज्या तुमचे मित्र आहेत. जेव्हा तुम्ही खरेदी केलेले अन्न खाणारे तुम्ही एकमेव व्यक्ती असाल, तर कधीकधी असे वाटते की तुम्ही काहीही केले तरी तुम्ही खरेदी केलेले उत्पादन नेहमी वापरण्यापूर्वी खराब होते. काही फळे आणि भाज्या तुम्हाला अजूनही ताज्या खरेदी करायच्या असतील, तुम्ही त्यांचा वापर करण्याची योजना कशी करता यावर अवलंबून, पण जर तुम्ही ते शिजवणार असाल किंवा स्मूदीमध्ये वापरणार असाल तर? ते गोठलेले किंवा कॅन केलेले खरेदी करा जेणेकरून ते खराब होणार नाहीत. आपण त्यांचा वापर केल्यास, उत्तम - किंमत त्यांना नवीन खरेदी करण्यापेक्षा वेगळी नाही. आणि जर तुम्ही त्यांचा वापर करण्यास नसाल तर ते पुढच्या आठवड्यात (किंवा पुढच्या महिन्यात, किंवा, तुम्हाला माहित असेल ... केव्हाही) तेथे तुमची वाट पाहतील.
तर तुम्ही किराणा दुकान एकटे? शेअर करण्यासाठी काही उपयुक्त सल्ला आहे का?
देवदूत क्रमांक 666 चा अर्थ
