जेव्हा आपण खोकला किंवा शिंकता तेव्हा जंतू किती दूर जातात?

जरी तुम्ही घरी अडकले असलात तरी, जेव्हा आजार पसरवण्याचा (किंवा पकडण्याचा) प्रश्न येतो तेव्हा तुम्ही हुकून जात नाही. सामान्य सर्दी, इन्फ्लूएन्झा, आणि, होय, नवीन कोरोनाव्हायरस सारखे थेंब-जनित आजार, जेव्हा कोणी खोकला किंवा शिंकतो तेव्हा पसरतो आणि ते करू शकतात पृष्ठभागांवर तास किंवा दिवस नंतर रेंगाळणे .

परंतु खोकला किंवा शिंकताना थेंब किती दूरपर्यंत जाऊ शकतात? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्या अंतराने तुमच्या घरच्या स्वच्छता दिनक्रमावर कसा परिणाम झाला पाहिजे तुम्ही किंवा तुमच्या घरात कोणी आजारी असू शकते ? जेव्हा कोणी उदार हस्ते आपले थेंब सामायिक करत असेल तेव्हा आपली जागा स्वच्छता राखण्यासाठी आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेले सर्व काही येथे आहे.

शिंकताना किंवा खोकल्यावर जंतू किती दूर जातात?

एलिझाबेथ स्कॉट बॉस्टनमधील सिमन्स विद्यापीठातील सिमन्स सेंटर फॉर हायजीन अँड हेल्थ इन होम अँड कम्युनिटी येथे मायक्रोबायोलॉजीचे प्राध्यापक म्हणतात, सामान्य नियम म्हणून, थेंब एखाद्याच्या नाकातून किंवा तोंडातून तीन किंवा सहा फूटांच्या दरम्यान पृष्ठभागावर किंवा दुसऱ्या व्यक्तीवर जाऊ शकतात. (म्हणूनच रोग नियंत्रण केंद्रे सध्या देखरेख करण्याची शिफारस करतात सहा फूट वैयक्तिक जागा कोविड -19 चा समुदाय प्रसार रोखण्यासाठी.)

सूक्ष्मजंतूंना प्रवास करण्यापासून (आणि शेवटी, दुसऱ्याला संसर्ग होण्यापासून) मदत करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे शिंकताना किंवा खोकल्यावर टिश्यूचा वापर करणे, नंतर ताबडतोब त्याची विल्हेवाट लावणे आणि आपले हात धुणे. फक्त हातावर पुरेसे उती असल्याची खात्री करा, कारण जंतू मऊ पृष्ठभागावर व्यवहार्य राहू शकतात. च्या घरगुती स्वच्छतेवर आंतरराष्ट्रीय मंच तुम्ही आजारी असतांना रुमाल वापरणे टाळण्याची शिफारस केली आहे, कारण जर तुम्ही एकदा टिश्यू वापरल्यानंतर ते फेकले तर तुम्हाला थेंब पसरण्याची शक्यता कमी आहे. जेव्हा तुम्ही टिशू वापरता, तेव्हा नेहमी दुसऱ्या कचऱ्यावर टाकण्याऐवजी डिस्पोजेबल लाइनर किंवा बॅगसह कचरापेटीत फेकून द्या.

क्रेडिट: नेटली जेफकॉट

खोकल्यावर किंवा शिंकल्यावर तुम्हाला निर्जंतुकीकरण करावे लागते का?

खोकला किंवा शिंक कधी येत आहे याचा अंदाज तुम्ही नेहमी लावू शकत नाही (आणि जेव्हा तुमचे हात भरलेले असतात तेव्हा अचानक शिंक येणे संशयास्पद हल्ला करते असे वाटते). आणि आपण निश्चितपणे रूममेट्सवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही जे त्यांचे आरोग्य गंभीरपणे घेत नाहीत. जर तुमच्या घरातील कोणी आजारी असेल किंवा आजारी असेल आणि तुम्हाला तेथे राहणाऱ्या इतर लोकांना चुकून संसर्ग टाळायचा असेल, तर कोणीतरी मोकळ्या हवेत शिंकल्यावर किंवा खोकल्यावर पृष्ठभागाचे निर्जंतुकीकरण करण्याबाबत तुम्हाला अधिक सतर्क राहण्याची आवश्यकता आहे.

एक टीप: जर तुम्ही आजारी असाल, तर तुम्ही ज्या लोकांसोबत तुमचे घर शेअर करता त्यांच्यापर्यंत आजार पसरू नये हा सर्वात चांगला मार्ग आहे घराच्या दुसऱ्या भागात स्वतःला वेगळे करा , आणि आपण सक्षम असाल तर स्वतंत्र स्नानगृह वापरा - परंतु आम्हाला माहित आहे की प्रत्येक व्यक्तीसाठी आणि प्रत्येक घरासाठी हे नेहमीच शक्य नसते. आजारी व्यक्तीसोबत घर शेअर करण्यासाठी अधिक टिपा वाचा.

जर तुम्ही पलंगावर बसत असाल आणि नंतर थेंब विखुरले तर सहा फुटांच्या परिघात पृष्ठभागांचा विचार करा आणि त्यानुसार निर्जंतुकीकरण करा. आपण आपल्या कॉफी टेबल आणि साइड टेबलच्या सामान्य दिशेने शिंकला, किंवा आपल्या पलंगाच्या उशावर आणि फेकून? मग त्या कठीण पृष्ठभागांची निर्जंतुकीकरण करा आणि लाँड्रीमध्ये मऊ टाका. जर तुम्ही स्वयंपाकघरात भांडी करत असाल आणि शिंकताना किंवा खोकताना तुमचे तोंड किंवा नाक झाकले नाही तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही तुमच्या चाकूचा ब्लॉक, नल आणि काऊंटर्स इतरांना स्पर्श करण्यापूर्वी निर्जंतुक करा - आणि, अर्थातच तुमचे हात आणि भांडी.

जंतू शरीराबाहेर टिकू शकतात कोरड्या पृष्ठभागावर तास (किंवा दिवस) (कादंबरी कोरोनाव्हायरस प्लास्टिक आणि स्टेनलेस स्टीलसारख्या कठोर पृष्ठभागावर व्यवहार्य राहू शकते 72 तासांपर्यंत ), लक्ष्यित स्वच्छतेचा सराव करा आणि प्रभावित क्षेत्रांना शक्य तितक्या लवकर निर्जंतुक करा.

क्रेडिट: जो लिंगमॅन

मी शिंकलेल्या किंवा खोकलेल्या गोष्टी कशा स्वच्छ कराव्यात?

हे लक्षात ठेवा स्वच्छता आणि निर्जंतुकीकरण पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत . फक्त तुम्ही एक पृष्ठभाग पुसून टाकले आणि तुमच्या शिंकण्याच्या सर्व दृश्यमान चिन्हे काढून टाकल्या याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही समस्या अंकुरात टाकली आहे. आपण थेंब-पसरणारे जंतू प्रत्यक्षात मारत आहात आणि काढून टाकत आहात याची खात्री करण्यासाठी, आपल्याला निर्जंतुकीकरण किंवा सॅनिटायझिंग पद्धती वापराव्या लागतील.

नेहमी 1111 पाहणे

काचेच्या कॉफी टेबल किंवा वार्निश केलेल्या लाकडाच्या टेबलटॉपसारख्या कठोर नॉन-सच्छिद्र पृष्ठभागासाठी, आपण ईपीए-नोंदणीकृत निर्जंतुकीकरण उत्पादन, पातळ केलेले ब्लीच सोल्यूशन (सीडीसीला ब्लीचसह निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी शिफारस केलेले गुणोत्तर) किंवा एकाग्रतामध्ये आयसोप्रोपिल अल्कोहोल वापरू शकता. कमीतकमी 70 टक्के (70 टक्के अल्कोहोल उच्च सांद्रतेपेक्षा काही जंतूंचे निर्जंतुकीकरण करणे अधिक चांगले आहे).

मऊ पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी, जसे थ्रो ब्लँकेट किंवा उशी, आपण ते गरम पाण्यात मशीनने धुवू शकता. जर तुमच्या वॉशिंग मशिनमध्ये सॅनिटायझ सायकल असेल किंवा तुमच्याकडे प्रवेश असेल द्रव कपडे धुण्याचे सॅनिटायझर , आपण त्या उपचारांचा देखील वापर करू शकता. जर तुम्ही मशीन धुण्यास सक्षम नसाल किंवा तुम्ही तुमच्या सोफासारख्या पृष्ठभागावर शिंकले तर तुम्ही तुमच्या कपड्यांच्या पृष्ठभागावर उच्च उष्णतेने उपचार करण्यासाठी आणि जंतू मारण्यासाठी कपड्यांचे स्टीमर किंवा लोह वापरू शकता.

अॅशले अब्रामसन

योगदानकर्ता

एश्ले अब्रामसन मिनियापोलिस, एमएन मधील लेखक-आई संकर आहे. तिचे काम, मुख्यतः आरोग्य, मानसशास्त्र आणि पालकत्वावर केंद्रित होते, वॉशिंग्टन पोस्ट, न्यूयॉर्क टाइम्स, आकर्षण आणि बरेच काही मध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले आहे. ती पती आणि दोन तरुण मुलांसह मिनियापोलिस उपनगरात राहते.