घरकामासाठी मदत मिळवण्याच्या 8 युक्त्या (लढा सुरू केल्याशिवाय)

घरगुती कर्तव्यात आपले वजन न ठेवणाऱ्या व्यक्तीबरोबर जागा सामायिक करण्यापेक्षा काहीही वाईट नाही. पण जेव्हा डिशेस उद्भवतात आणि आपल्या घरातील सहकाऱ्यांशी काम करण्याची अधिकृतपणे वेळ येते तेव्हा तुम्ही काय करता?

आम्ही परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्टना विचारले अँटोनिया दि लिओ आणि शिरा एट्झियन च्या अँड्रिया कॉर्नेल विवाह आणि कौटुंबिक थेरपी आपल्या घरातील इतर मानवांसोबत घरकाम करण्यासाठी वाटाघाटी करण्याच्या सल्ल्यासाठी.

आपल्या रूममेट्स आणि कुटुंबाला श*टी करण्यासाठी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करताना लक्षात ठेवण्यासाठी येथे सात युक्त्या आहेत:

1. बोट दाखवू नका

लक्षात ठेवा की प्रत्येकाकडे गोष्टी करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत आणि जर तुम्हाला आवडेल तितक्या लवकर डिशेस साफ होत नसतील तर हा वैयक्तिक हल्ला नाही, डि लिओ म्हणतो. घरगुती जबाबदाऱ्यांवर चर्चा करण्यासाठी मीटिंगची विनंती करण्यासाठी आपल्या रूममेट्सशी शांतपणे संपर्क साधा जेणेकरून तुम्ही सर्व एकाच पानावर असाल.

2. आपल्या अपेक्षांबद्दल विशिष्ट आणि मोजमाप करा

डिओ लिओ म्हणतो की, कोण, काय आणि कधी घडणे आवश्यक आहे याबद्दल विशिष्ट आणि मोजण्यायोग्य होण्यासाठी मूलभूत नियम प्रस्थापित करताना हे महत्वाचे आहे. ठोस मार्गदर्शक तत्त्वे सेट करा (म्हणजे मॅडलीन गुरुवारी डिश करते) त्यामुळे अपेक्षा स्पष्ट केल्या जातात.

(प्रतिमा क्रेडिट: मिनेट हँड)

3. मदत करण्याची ऑफर

कधीकधी घरातील मैत्रिणी साफसफाईबद्दल तुमच्यासारखेच विश्वदृष्टी सामायिक करत नाहीत, इटझिओन स्पष्ट करतात. एका रूममेटला मदत करण्याची ऑफर करा जी काम पूर्ण करण्यात संघर्ष करत आहे, एकत्रितपणाची भावना प्रोत्साहित करण्यासाठी, नियंत्रण नाही.

4. I संदेश वापरा

जर कोणी आपली जबाबदारी सांभाळत नसेल असे वाटत असेल तर तुम्ही जोडप्यांच्या समुपदेशनाची रणनीती वापरू शकता जसे की, 'मी' कामांसाठी वेळापत्रक स्थापित करू इच्छितो, 'विरुद्ध' तुम्ही ', डि लिओ म्हणतात. 'तुम्ही' विधाने - जसे की, 'तुम्ही तुमच्या घरच्या कामाचा योग्य वाटा करत नाही' - दोष निर्माण करू शकते आणि भविष्यात मदत करण्यासंबंधी व्यक्ती बंद पडू शकते किंवा नाराज होऊ शकते.

5. सौहार्दाची भावना निर्माण करा

आपल्या घरात एकता आणण्यासाठी घरगुती काम सांघिक प्रयत्नासारखे वाटण्यासाठी प्रयत्न करा आणि वेगळ्या जबाबदाऱ्या करू नका, असे डि लिओ म्हणतात. असे काहीतरी सांगणे, 'या आठवड्यात तुम्ही तुमची कामे कधी करता? कदाचित आपण काही संगीत वाजवू शकतो आणि ते एकत्र करू शकतो, ’घरकाम पूर्ण करताना एकत्र येण्याची भावना निर्माण करेल.

(प्रतिमा क्रेडिट: बेथानी नॉर्ट)

6. शांतपणे बोला

आपण एकमेकांशी बोलण्याची पद्धत शांत, सूक्ष्म मार्गाने मांडल्यास मूडचा मार्ग बदलू शकतो, असे डि लिओ म्हणतात. [वापर] विधाने जसे की, 'अहो, या आठवड्यात तुमच्या बरोबर सर्व काही ठीक आहे का? मी लक्षात घेतले की भांडी पूर्ण झाली नाहीत, कदाचित आपण एकत्र धुताना त्याबद्दल बोलू शकतो? ’हळूवारपणे आपला संदेश पोहोचवा.

7. निष्क्रिय टोन वापरा

घरात शांतता राखण्याचा प्रयत्न करताना तुम्हाला निष्क्रिय स्वर वापरून कोणाशी अधिक थेट राहण्याची आवश्यकता असल्यास ते देखील उपयुक्त ठरेल, असे डि लिओ म्हणतात. असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा, 'आज तुम्हाला व्हॅक्यूम करायला हरकत आहे का?' किंवा 'तुमच्याकडे आज डिशेससाठी पुरेसा वेळ आहे का?' हे स्पष्ट आणि थेट होण्यासाठी, परंतु विना-संघर्ष, तुम्हाला हे कधी करायचे आहे.

8. तडजोड महत्वाची आहे

एटझियन म्हणतात, घरकामाबद्दल अपेक्षा प्रस्थापित करताना नेहमी तुमच्या रूममेटच्या स्वायत्ततेबद्दल आदर व्यक्त करा. ध्येय साध्य करण्यासाठी त्यांना कसे जायचे आहे हे निवडण्याचा त्यांना अधिकार आहे - कोणाचाही मार्ग 'योग्य' मार्ग नाही.

कॅरोलिन बिग्स

योगदानकर्ता

कॅरोलीन न्यूयॉर्क शहरात राहणारी लेखिका आहे. जेव्हा ती कला, अंतर्भाग आणि सेलिब्रिटी जीवनशैली कव्हर करत नाही, तेव्हा ती सहसा स्नीकर्स खरेदी करत असते, कपकेक खात असते किंवा तिच्या बचाव ससा, डेझी आणि डॅफोडिलबरोबर लटकत असते.