मोकळा वेळ महत्वाचा आहे. आपण नेहमी काहीतरी करत असाल - काम करणे, घराभोवती काम करणे - हे आपले सर्वात उत्पादनक्षम जीवन जगण्याचा सर्वात जलद मार्ग आहे, परंतु आपण चुकीचे असाल. 24/7 उत्पादनक्षमता मशीन असण्याची एकमेव गोष्ट आपल्याला बर्नआउट करण्याचा शॉर्टकट आहे. म्हणूनच शनिवार व रविवार - आणि कसे तुम्ही तुमचा मोकळा वेळ घालवता - ते खूप महत्वाचे आहेत. या आठवड्याच्या शेवटी (आणि भविष्यात) आपण आपला वेळ थोडा अधिक वाढवू शकता का हे पाहण्यासाठी या टिप्स पहा.
प्रत्यक्षात ते मोफत करा
खरोखरच शक्य तितके आपले शनिवार व रविवार वेळापत्रक साफ करण्याचा प्रयत्न करा. अशाप्रकारे, तुम्ही तुमचा मोकळा वेळ फक्त तुमच्या आगामी भेटींबद्दल विचारात घालवत नाही किंवा एकत्र येत नाही. याचा अर्थ असा नाही की आपण आठवड्याच्या शेवटी काहीही करू शकत नाही; जेव्हा तुम्हाला हवे असेल तेव्हा ते करा, जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा नाही. काही तास घड्याळाचे गुलाम न राहण्याचा प्रयत्न करा.
काम करत असताना तुम्ही ज्या गोष्टी करता त्याप्रमाणे ते खर्च करू नका
तुम्ही तुमचा कामाचा आठवडा संगणकासमोर डेस्कवर बसून घालवता का? मग तुमच्या सुट्टीच्या दिवशी असे करू नका, जरी आपण आनंददायक गोष्टी करत आहात. तुमचा मोकळा वेळ तितका मोकळा वाटणार नाही जेव्हा तुमचे शरीर त्याच कॉन्फिगरेशनमध्ये असते जे सहसा बाकीच्या आठवड्यात असते. प्रवाह खंडित करा आणि बाहेर पडा आणि काहीतरी पूर्णपणे उलट करा.
तुमच्या मूल्यांना बळकटी देणारे किंवा तुम्हाला अस्सल वाटणारे उपक्रम निवडा
लोकांना मदत करणे महत्वाचे आहे असे तुम्हाला वाटते का? स्वयंसेवक. एक्सप्लोर करणे आणि फोटो काढणे तुम्हाला तुमच्यासारखे वाटते का? मग लहान दिवसाची सहल घ्या. तुमच्यासाठी अर्थपूर्ण गोष्टी करण्यात तुमचा मोकळा वेळ घालवण्यापेक्षा काहीही तुम्हाला रिचार्ज करणार नाही.
कनेक्ट करा
एखाद्या मित्राला, एखाद्या प्रिय व्यक्तीला किंवा अगदी नवीन व्यक्तीशी संपर्क साधा. आणि मग त्यांना तुमचे अविभाज्य लक्ष द्या. त्यांनी बोलणे थांबवण्याची वाट पाहू नका जेणेकरून तुम्ही आवाज करू शकाल. प्रश्न विचारा आणि उत्तरे ऐका. कनेक्शन तयार केल्याने घालवलेला वेळ अधिक समृद्ध होईल.
वैयक्तिक ध्येयाच्या दिशेने काम करा
तुम्हाला आवडत असलेल्या किंवा प्रेम असलेल्या नोकरीत काम करत नाही? तुमचे आयुष्य वेगळ्या दिशेने हलवण्याचे स्वप्न पाहू नका; त्यावर चिप. हे आठवड्यात तुम्ही करत असलेल्या समान उपक्रम (जसे की संगणकावर) न करता बसण्याच्या सल्ल्याचा थेट विरोधाभास असू शकतो, परंतु जर ते तुम्हाला वैयक्तिक ध्येयांच्या जवळ आणले तर ते फायदेशीर ठरू शकते.
शंका असल्यास, विश्रांती निवडा
जसे, खरोखर विश्रांती. खाली बसणे आणि आपल्या शरीरावर आणि मनावर दयाळू असणे. थंड तलावात तरंगत आहे. समुद्रकिनाऱ्यावर लाँगिंग. तुमच्या मनात पुढील आठवड्यात तुम्हाला काय करायचे आहे यावर जाणे नाही. क्षणांचा आनंद आणि लहान आनंद. संपूर्ण दिवस फक्त वाचण्यात घालवणे. तुम्हाला शांत वाटणारी कोणतीही गोष्ट.
देवदूतांच्या दृष्टीचा अर्थ
तुम्ही तुमच्या मोकळ्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा कसा घ्याल?
